Любка писал(а):если убрать всю действительно вредную пищу - то от этого точно мне хуже не станет:))
Если уж начистоту, то спорить можно долго. Что есть действительно вредная пища? Знаем мы это все - питайтесь туалетной бумагой - чистые БЖУ и будет все хорошо, ни в коем случае не ешьте ничего вкусного...Вот и будем мы после такого питания точно такие, как описано в романе "Дом в тысячу этажей" - там тоже питались питательными кубиками-концентратами, потому что больше ничего не было. Тридцатилетними стариками.
Меня это иногда так выбешивает, что всем этим горе-диетологам хочется сказать - вы сами-то соблюдаете свои инквизиторские диеты? Вообще это все, конечно, дает некоторое мнимое благополучие - например, если глушить гречку три раза в день недели две подряд, то килограмм 5 ты сбросишь. Но после этого будешь выглядеть так, что от тебя окружающие шарахаться будут. Да и сам не то что есть, видеть гречку будешь не в состоянии. То же самое относится и к другой так называемой "здоровой пище" - ну будем ей давиться какое-то время, все равно же не выдержим потом.
Выше уже писал про это все - не дает это результата, ну вот от слова совсем. Только кратковременный. Баланс или дефицит энергии нужен. Ешьте что хотите (кроме маленьких ограничений, которые никак не связаны с аккумуляцией энергии - не надо портить желудок, например, предсонными пирами или глушить круглосуточно кока-колу с аспартамом), просто расходуйте все адекватно. Чуть-чуть нагрузиться раз в сутки вполне будет достаточно. А уж у кого работа связана с физическими нагрузками, так вообще надо всех этих диетологов побить камнями. Для них такие вещи смерти подобны.
Машины времени есть у каждого. Те, что переносят в прошлое, зовутся воспоминаниями, а те, что уносят в будущее - мечтами ©